擁抱新生活

美麗是現今人們所努力追求的目標之一，乳癌癒後的婦女們也不例外，但是總是擔心市面上琳瑯滿目的美妝品是不是安全、不會影響病況。根據麻薩諸塞州乳癌聯合協會(MBCC，Massachusetts Breast Cancer Coalition)的文章顯示，人的一生當中會接觸到上千種化學物質，而有部分的化學物質和乳癌相關，甚至存在某些美妝品之中(註1)。以下是根據目前的文獻數據做出來的結論與建議。

檢查您的美妝品

在使用化妝品、保養品前，詳細閱讀成分以及檢查是否有安全標章，認識衛生福利部食品藥物管理署許可證字號，例如：衛部(署)妝製/妝輸/妝陸輸字第ooooo號，或是上許可證查詢系統，不要使用來路不明的美妝品。

簡單就是美

使用天然、簡單、無添加的產品，遠離添加過多化學成分、香氛的美妝品(註2)，過多的化學物質可能影響生育、健康甚至是整個環境(註3)。

少少的剛剛好

減少使用美妝品的機會。例如：避免在紫外線強烈的時候外出，或是利用衣物、陽傘、樹蔭、陰影來減少在陽光下的曝曬機會，以達到降低使用防曬乳的機會(註4)，只要保持良好的生活習慣、從事規律的運動就能夠擁有健康呈現好臉色。減少加工肉類，選擇魚類、家禽、或豆類來代替紅肉。若要吃紅肉盡量選擇切薄片

散發自然女人味

減少使用含香氛的美妝品，因為部分含香氛的美妝品會因為商業機密的關係，而未標示成分，所以無法得知是否會讓人暴露在過多的化學物質之中(註5)(註6)。

聽聽專家怎麼說

多篇文獻指出，暴露在雌激素的女性會增加罹患乳癌的風險(註7)(註8)，雌激素經常被使用在生髮水、洗髮精、精華露……等美妝品之中，衛生福利部食品藥物管理署自預計自105年2月起，化妝品全面禁用雌激素，而目前市面上含雌激素的化妝品也必須在105年5月1日起下架(註9)，而其他激素例如：胎盤素、幹細胞萃取物、磷苯二甲酸(Phthalates)、動物性荷爾蒙…等；以及環境中的干擾素，例如：塑化劑、雙酚A…等，對於乳癌是否有影響目前仍須進一步的研究結果(註10)，但是根據美國2008-2009年的總統癌症小組年度報告中得知─越來越多的研究顯示環境干擾因子和免疫、基因、內分泌的混亂都可能導致炎症的發生(註11)。因此請注意您使用的美妝品標示，並謹慎使用此類美妝品，想想看自己是否真的有必要使用這些美妝品，若有必要時，請詢問您的醫師。

參考資料

註1：Massachusetts Breast Cancer Coalition (2015). Let’s Talk Prevention: Reducing Toxic Exposures. Massachusetts Breast Cancer Coalition. Available at:http://mbcc.org/breast-cancer-prevention/wp-content/uploads/2014/04/MBCC-Medical-Professional-Trifold-Brochure-2014-FINAL.pdf [Accessed 8 Apr. 2016].

註2：Rasanayagam, S., Nudelman, J., Wolfson, R. and Engel, C. (2015). ANTI-AGING SECRETS EXPOSED Chemical Linked to Breast Cancer in Skin Care. Breast Cancer Fund. Available at: http://www.safecosmetics.org/wp-content/uploads/2015/10/Anti-aging-secrets-exposed-report.pdf [Accessed 8 Apr. 2016].

註3：Houlihan, J., Brody, C., Schwan, B., Meunick, R., Doyle, M. B., Patterson, J.,… & Schlesinger, S. (2002). Not too pretty: Phthalates, beauty products & the FDA.

註4：The Environmental Working Group (2015). EWG's 2015 Guide to Safer, More Effective Sunscreens. [online] Available at: http://www.ewg.org/2015sunscreen/ [Accessed 8 Apr. 2016].

註5：Gray, J., Evans, N., Taylor, B., Rizzo, J., & Walker, M. (2009). State of the evidence: the connection between breast cancer and the environment.International journal of occupational and environmental health, 15(1), 43-78.

註6：BreastCancer Orgnization(2011) . A Step-By-Step Guide to Reducing Your Risk of Breast Cancer. Available at: http://www.breastcancer.org/cms_files/16/Breastcancerorg-Think-Pink-Live-Green-Booklet.pdf [Accessed 8 Apr. 2016]

註7：Donovan, M., Tiwary, C. M., Axelrod, D., Sasco, A. J., Jones, L., Hajek, R., …& Davis, D. L. (2007). Personal care products that contain estrogens or xenoestrogens may increase breast cancer risk. Medical hypotheses, 68(4), 756-766.

註8：Darbre, P. D., Harvey, P. W. (2008). Paraben esters: review of recent studies of endocrine toxicity, absorption, esterase and human exposure, and discussion of potential human health risks. Journal of applied toxicology, 28(5), 561-578.

註9：衛生福利部部授食字第1051600975號(民105年2月19日)

註10：邵東子(民101)。化妝（保養）品、環境荷爾蒙－乳癌之誘因。美容科技學刊，7(1)， 123-134。

註11：Breastcancerfund.org. (2016). Choose Safe Cosmetics. [online] Available at: http://www.breastcancerfund.org/reduce-your-risk/tips/choose-safe-cosmetics/ [Accessed 8 Apr. 2016].

化妝保養與乳癌